Archive : Styrketrening

RSS feed
Styrketrening med Taustiger
  Slynger og taustiger gjør hjemmetreningen mer moro og man får neste ubegrenset med muligheter hva øvelser angår.   Hvordan gjøre øvelsene vanskeligere/lettere? I starten er det enklest å bare flytte seg, slik at vinkelen på kroppen blir større/mindre. Man vil få litt ulik muskelbruk med denne metoden siden kraften går igjennom kroppen i en annen bane (klønete forklart, [...]
© 2011 Personlig Trener i Bodø. All rights reserved.