Økt 6
Styrke (4 runder, 30 sek på hver øvelse) Stabilitet/Aktivering (2 runder, 30 sek på hver øvelse) Utholdenhet – 30 sek maks tempo, 20 sek hvile, 2 runder (1min pause mellom rundene): Interessert i å få nye økter hver måned? Fyll inn navn og epost i boksen under, så får du beskjed når medlemssiden åpner […]…