Økt 5
Styrke (4 runder, 20 sek på hver øvelse) Stabilitet/Anti-rotasjon (2 runder, 30 sek på hver øvelse) Utholdenhet – Maks antall runder på 5 minutter hvor en runde er: Disse øktene er egentlig bare for mine kunder men jeg vurderer å åpne opp for andre mot et månedlig trekk på kr 50,-. Er det noe […]…