Populære Poster

Enkle middager (kyllingfilet, pasta og ostesaus)
Siden jeg sårt trenger å bli flinkere til å lage middag hjemme svinger jeg i gang en liten video-serie.  På den måten får jeg øvd meg, konemor [...]
Ned i vekt med bedre vaner!
God jul! Jeg har lyst å gi deg en uforpliktende prøvetime (trenings-økt inkl. måling og kalori-beregning) hos Aktiv for Alltid! I tillegg [...]
33 kg lettere på 9 måneder
Gunn-Hege og mannen hennes; Roy Atle, var lei av å være i dårlig form og ønsket å gå ned i vekt. Gunn-Hege hadde vært støttemedlem [...]
AFA Julekalender 2015 (Luke 24: Gratis online trening!)
  I dagens luke gir jeg deg muligheten til å få gratis online trening i hele Januar 2016 (snakk om pang-start på ny-året!) !! :D Se videoen [...]
AFA Julekalender 2015 (Luke 23: Matvane 4)
  Aktiv for Alltids matvane nummer 4 er; Drikk 2 liter vann hver dag! Se videoen under for å finne ut hvorfor og last ned arbeids-ark nummer [...]
AFA Julekalender 2015 (Luke 22: Matvane 3)
  Fett er et kjempe viktig nærings-emne som du ikke skal være redd! I AFA-Matvane 3 får du en liten innføring i sunne fett-kilder! Du kan [...]
AFA Julekalender 2015 (Luke 21: AFA-Matvane 2)
  AFA-Matvane nummer 2 går ut på at du skal få i deg ei solid protein-kilde i hvert eneste måltid! Se videoen under og last ned arbeids-arket [...]
AFA Julekalender 2015 (Luke 20: AFA-Matvane nummer 1)
  Luke 20 allerede! Hu og hei hvor det går! :D I dag presenterer jeg Aktiv for Alltids matvane nummer 1: Spis til du er 80% mett! Last [...]
AFA Julekalender 2015 (Luke 19: Hvorfor ekstrem-dietter ikke fungerer over tid)
  Siden vi bare har gått igjennom ulike teknikker og satt sammen økter til nå, tenkte jeg det var på tide å prate litt kosthold/mat-vaner. [...]
AFA Julkalender 2015 (Luke 18: Økt 3)
  Da var det på tide å trimme litt igjen! I dag får du økt nummer 3! Erik Dundas var som vanlig sporty og stilte opp siden jeg må ta det [...]
© 2011 Personlig Trener i Bodø. All rights reserved.