[postbox ctb=”allsides|double|6px|CCCCCC|FFFFFF|75%|IDWKW0AZO”]
Økt 12
Oppvarming: Morgengym
Styrke: 20 sek atomic pushup, 15 sek hvile, 20 sek roing, 1-2 min hvile, gjør 3 runder[/postbox]
Bare 12 dager til julaften! Johoo! Det vil si at det er 11 dager igjen av Julekonkurransen! Klikk på linken og delta, så kan du vinne 1 år med gratis Personlig Trener!
Kom innom i morgen! Da skal jeg vise deg en øvelse for framsiden av lårene som du mest sansyneligvis aldrig har gjort før! 🙂
