6 uker fettforbrenning
Rett på sak; Du trenger å gå ned i vekt.Hjemmekontor og lockdown har gjort klærne dine trange. Du vil gjøre noe med det, men du får det bare ikke til.. Nå
Et tøft år..
2020 var et tøft år for meg som entreprenør. Det er lenge siden jeg har produsert innhold her, så derfor tenkte jeg å slå to fluer i en smekk; Komme
Enkle middager (kyllingfilet, pasta og ostesaus)
Siden jeg sårt trenger å bli flinkere til å lage middag hjemme svinger jeg i gang en liten video-serie.
På den måten får jeg øvd meg, konemor blir glad og du
Ned i vekt med bedre vaner!
God jul!
Jeg har lyst å gi deg en uforpliktende prøvetime (trenings-økt inkl. måling og kalori-beregning) hos Aktiv for Alltid! I tillegg vil jeg sende deg tre videoer på e-post: "følg-meg-økter"
33 kg lettere på 9 måneder
Gunn-Hege og mannen hennes; Roy Atle, var lei av å være i dårlig form og ønsket å gå ned i vekt.
Gunn-Hege hadde vært støttemedlem på et treningsstudio altfor lenge og
AFA Julekalender 2015 (Luke 24: Gratis online trening!)
I dagens luke gir jeg deg muligheten til å få gratis online trening i hele Januar 2016 (snakk om pang-start på ny-året!) !! :D Se videoen under og meld deg
AFA Julekalender 2015 (Luke 23: Matvane 4)
Aktiv for Alltids matvane nummer 4 er; Drikk 2 liter vann hver dag! Se videoen under for å finne ut hvorfor og last ned arbeids-ark nummer 4: HER
AFA Julekalender 2015 (Luke 22: Matvane 3)
Fett er et kjempe viktig nærings-emne som du ikke skal være redd! I AFA-Matvane 3 får du en liten innføring i sunne fett-kilder! Du kan laste ned arbeids arket til
AFA Julekalender 2015 (Luke 21: AFA-Matvane 2)
AFA-Matvane nummer 2 går ut på at du skal få i deg ei solid protein-kilde i hvert eneste måltid! Se videoen under og last ned arbeids-arket ditt: HER
AFA Julekalender 2015 (Luke 20: AFA-Matvane nummer 1)
Luke 20 allerede! Hu og hei hvor det går! :D
I dag presenterer jeg Aktiv for Alltids matvane nummer 1: Spis til du er 80% mett! Last ned word-dokumentet: HER