Et tøft år..
2020 var et tøft år for meg som entreprenør. Det er lenge siden jeg har produsert innhold her, så derfor tenkte jeg å slå to fluer i en smekk; Komme
Category
Motivasjon
Ja, jeg spiser ei plate med sjokolade
Ganske spesiell tittel på dette inlegget eh? Bildet passer kanskje ikke helt? Så, så, så, les videre..så kanskje du får ei forklaring.. :D
Bjørn.. Hender det seg at du spiser ei
Julegave fra Aktiv for Alltid – Personlig Trening i Bodø
Endelig er julen her igjen! Nå er det tid for god mat, kos med familien og avslapping. Batteriene skal lades og hvile er en viktig del.
MEN.. Ikke sig for langt
Balanse, Stabilitet og Koordinasjon
Balanse, Stabilitet og koordinasjon er viktige ferdigheter som bør trenes regelmessig. Dette kan forbedre hukommelsen din, sakte ned aldringsprosessen og ikke minst bringe leken tilbake i livet ditt! Les videre og bli inspirert!
Burpees på Lurfjelltinden!
To av damene i Aktiv for Alltid ga på onsdag beskjed om at de ikke kom på fredags-økta da de skulle gå opp til Lurfjelltinden (1280 moh). De lovte at
Vil du klare dette som 90 åring?
Begrensninger, fysiske eller mentale, kan overkommes. Klikk på videoen og bli motivert!
Hvordan få motivasjon til å trene?
Jeg får ofte det spørsmålet..
Den handler om å bare gjøre det. Det trenger ikke å være gøy, super-godt planlagt eller komplisert..BARE GJØR DET!
Har du noen gang gjort noe kjedelig
Vinneren av Januar-konkurransen er..
Hvem er denne kjekkasen mon tro..? Det er vinneren av Januar-konkurransen! Vil du vinne noe også..? Klikk videre, så kanskje du får muligheten..:)
Julekonkurranse
Hva kan du vinne?
Vinneren får 12 måneder trenings- og kostholdsoppfølging med meg. Hvis du bor i Bodø får du 1 år gratis bootcamp samt 2 timer konsultering hver uke.
Dersom
Den Ultimate Hjemmetreningen
Det er gøy å leke med barna på denne måten. De elsker det og jeg synes det er minst like moro. Nå var dette ment som en spøk (Ultimate Home