Ned i vekt

6 uker fettforbrenning

Rett på sak; Du trenger å gå ned i vekt.Hjemmekontor og lockdown har gjort klærne dine trange. Du vil gjøre noe med det, men du får det bare ikke til.. Nå

Personlig Trener i Bodø

1Comments

Nyttårsforsettene du aldrig fullførte!

Vi nærmer oss jul og nyttår med stormskritt. Noen trener iherdig for å klare å smette seg ned i julekjolen/dressbuksa, andre har store planer om å "komme i gang med

Motivasjon

0Comments

Et tøft år..

2020 var et tøft år for meg som entreprenør. Det er lenge siden jeg har produsert innhold her, så derfor tenkte jeg å slå to fluer i en smekk; Komme

Middagstips

0Comments

Enkle middager (kyllingfilet, pasta og ostesaus)

Siden jeg sårt trenger å bli flinkere til å lage middag hjemme svinger jeg i gang en liten video-serie. På den måten får jeg øvd meg, konemor blir glad og du

Personlig Trener i Bodø

0Comments

Ned i vekt med bedre vaner!

God jul! Jeg har lyst å gi deg en uforpliktende prøvetime (trenings-økt inkl. måling og kalori-beregning) hos Aktiv for Alltid! I tillegg vil jeg sende deg tre videoer på e-post: "følg-meg-økter"

Ned i vekt

0Comments

33 kg lettere på 9 måneder

Gunn-Hege og mannen hennes; Roy Atle, var lei av å være i dårlig form og ønsket å gå ned i vekt. Gunn-Hege hadde vært støttemedlem på et treningsstudio altfor lenge og

Personlig Trener i Bodø

0Comments

AFA Julekalender 2015 (Luke 24: Gratis online trening!)

I dagens luke gir jeg deg muligheten til å få gratis online trening i hele Januar 2016 (snakk om pang-start på ny-året!) !! :D Se videoen under og meld deg

Personlig Trener i Bodø

0Comments

AFA Julekalender 2015 (Luke 23: Matvane 4)

Aktiv for Alltids matvane nummer 4 er; Drikk 2 liter vann hver dag! Se videoen under for å finne ut hvorfor og last ned arbeids-ark nummer 4: HER

Personlig Trener i Bodø

0Comments

AFA Julekalender 2015 (Luke 22: Matvane 3)

Fett er et kjempe viktig nærings-emne som du ikke skal være redd! I AFA-Matvane 3 får du en liten innføring i sunne fett-kilder! Du kan laste ned arbeids arket til

Personlig Trener i Bodø

0Comments

AFA Julekalender 2015 (Luke 21: AFA-Matvane 2)

AFA-Matvane nummer 2 går ut på at du skal få i deg ei solid protein-kilde i hvert eneste måltid! Se videoen under og last ned arbeids-arket ditt: HER

Personlig Trener i Bodø

0Comments

AFA Julekalender 2015 (Luke 20: AFA-Matvane nummer 1)

Luke 20 allerede! Hu og hei hvor det går! :D I dag presenterer jeg Aktiv for Alltids matvane nummer 1: Spis til du er 80% mett! Last ned word-dokumentet: HER

« Older Articles