Ingen video i dag desverre. Dagens økt består av 4 x 1 min intervaller hvor du skal gjøre Jumping Jacks.
[postbox ctb=»allsides|double|6px|CCCCCC|FFFFFF|75%|IDWKW0AZO»]
Økt 11
Oppvarming: Morgengym
Utholdenhet: 1 min jumping jacks, 30 sek hvile, gjennta 3 ganger til for totalt 4 runder[/postbox]
Gjør øvelsen så fort du klarer men ikke så fort at du må stoppe før 1 minutt er over. Ut på stuegulvet din spreking! 🙂
