» AFA Julekalender 2015 (Luke 13: Utoverførerne)

AFA Julekalender 2015 (Luke 13: Utoverførerne)

ministrikk

 

I dag får du to øvelser for rumpa! Hvis du legger disse øvelsene til oppvarminga på dager hvor du skal fokusere på underkroppen eller kjerne-muskulaturen spår jeg friskere rygg og bedre teknikk på ben-øvelsene!

 

 

Leave a Reply

 

© 2015 Personlig Trener i Bodø. All rights reserved.