Roing i ringer er en horisontal-dra-øvelse som styrker ryggen din. Fordelen med å gjøre denne øvelsen i ringer er at man kan bruke et nøytralt grep. I tillegg er det enkelt å justere belastningen ved å forandre på vinkelen. Dersom gymmet ditt ikke har ringer viser jeg også en variant du kan gjøre i knebøy-stativet eller i smith-maskinen.
