» AFA Julekalender 2015 (Luke 7: Stasjonære utfall)

AFA Julekalender 2015 (Luke 7: Stasjonære utfall)

PT i bodø viser stasjonære utfall

 

Stasjonære utfall er en enkel øvelse med liten skaderisiko. Det er også en formidabel øvelse for å styrke lår og rumpe! Vær forsiktig slik at du ikke slår kneet i bakken på tur ned og ikke hvil i bunn-posisjonen – ned å touche bakken for så å reise deg rett opp igjen.

 

 

Leave a Reply

 

© 2015 Personlig Trener i Bodø. All rights reserved.