Dagens øvelse er en kjenning med en vri. Benkpress med manualer er en veldig vanlig øvelse men den kan for mange gi skulderplager. Gulvpress er et perfekt alternativ som gir deg alle fordelene og nesten ingen av bakdelene med benkpress! Alt du trenger er et par hantler.. og et gulv.. 😀 Hiv deg rundt!
