AFA Julekalender 2015 (luke 9: Gulvpress)

PT i bodø viser Gulvpress

 

Dagens øvelse er en kjenning med en vri. Benkpress med manualer er en veldig vanlig øvelse men den kan for mange gi skulderplager. Gulvpress er et perfekt alternativ som gir deg alle fordelene og nesten ingen av bakdelene med benkpress! Alt du trenger er et par hantler.. og et gulv.. 😀 Hiv deg rundt!

 

 

Leave a Reply

 

© 2015 Personlig Trener i Bodø. All rights reserved.