[postbox ctb=»allsides|double|6px|CCCCCC|FFFFFF|75%|IDWKW0AZO»]
Økt 22
Oppvarming: Morgengym

Styrke: 30 sek sideplanke (begge sider), 15 sek hvile, 3o sek superduperplanke (begge sider), 30 sek enfots-markløft (begge ben), gjør totalt 2 runder[/postbox]

 

Nok ei rolig kvelds økt til deg, din luring! 😉

Det er enda mulig å melde seg på julekonkurransen! Her finner du info: http://aktivforalltid.no/julekonkurranse.html#.TvDpbkr4Pdp

Konkurransen stenges klokken 20:00 i morgen, 23/12. Det har kommet 9 flotte bilder på facebook-sia og alle er med i konkurransen. Ta en titt: http://www.facebook.com/pages/Aktiv-for-Alltid-Personlig-Trening-i-Bod%C3%B8/148717658508726

 

Personlig Trener Bjørn Granum


Leave a Reply

Your email address will not be published.

 

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.