Julekalender luke 22

Økt 22
Oppvarming: Morgengym

Styrke: 30 sek sideplanke (begge sider), 15 sek hvile, 3o sek superduperplanke (begge sider), 30 sek enfots-markløft (begge ben), gjør totalt 2 runder

 

Nok ei rolig kvelds økt til deg, din luring! 😉

Det er enda mulig å melde seg på julekonkurransen! Her finner du info: http://aktivforalltid.no/julekonkurranse.html#.TvDpbkr4Pdp

Konkurransen stenges klokken 20:00 i morgen, 23/12. Det har kommet 9 flotte bilder på facebook-sia og alle er med i konkurransen. Ta en titt: http://www.facebook.com/pages/Aktiv-for-Alltid-Personlig-Trening-i-Bod%C3%B8/148717658508726

 

Personlig Trener Bjørn Granum

Leave a Reply

 

© 2011 Personlig Trener i Bodø. All rights reserved.