Skip to content
Aktiv for Alltid.no
  • Hjem
  • Kontakt
  • Shopping Cart
  • Close Search Form
    Open Search Form
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA Julekalender 2015 (luke 9: Gulvpress)

  Dagens øvelse er en kjenning med en vri. Benkpress med manualer er en veldig vanlig øvelse men den kan for mange gi skulderplager. Gulvpress er et perfekt alternativ som gir
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA julekalender 2015 (luke 8: Chin ups)

  Bak luke 8 finner vi; Chin-ups! Dette er en øvelse jeg mener alle burde trene seg opp til! Kjøp deg strikk på sports-butikken å kom i gang med treninga!    
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA Julekalender 2015 (Luke 7: Stasjonære utfall)

  Stasjonære utfall er en enkel øvelse med liten skaderisiko. Det er også en formidabel øvelse for å styrke lår og rumpe! Vær forsiktig slik at du ikke slår kneet i
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA julekalender 2015 luke 6 (Full Økt)

  Da har vi kommet til luke 6 i kalenderen og det er på tide å trene litt! Se videoen under å kom deg i treninga!    
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA Julekalender 2015 luke 5 (Bjørnegange)

  I dagens luke viser jeg øvelsen; Bjørnegange, en fantastisk øvelse for hele kroppen men spesielt for mage/rygg! Ned på gulvet å prøv! Det er vanskeligere enn du tror!    
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA julekalender 2015 luke 4 (Hantel Roing)

  Nå som rumpa og brystkassa har fått kjørt seg er det på tide at også ryggen får litt kjarleik. Se videoen under, prøv øvelsen å tren opp ryggen din!    
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA Julekalender 2015 luke 3 (Push Ups)

  Bak luke 3 skjuler det seg noen detaljer rundt øvelsen push ups som du muligens ikke har vært klar over. Sjekk ut videoen under å prøv deg på noen "ordentlige"
Personlig Trener i Bodø
0Comments

AFA Julekalender 2015 luke 2 (Knebøy)

  Dagens video handler om øvelsen knebøy. Før du begynner å øve på knebøy anbefaler jeg deg å gjøre oppvarmingen som jeg viste deg i går. Klikk her for å se
Personlig Trener i Bodø
0Comments

Aktiv for Alltids julekalender 2015 luke 1

Nå er julekalenderen vår i gang! Stikk innom hver dag for å få tips og triks du kan bruke til å få en knall-start på jula og ny-året! I dagens
Personlig Trener i Bodø
0Comments

Det er bra å være litt redd!

  Everything worth doing starts with beeing scared -Art Garfunkel-   Ja, jeg lovet jo å bli flinkere å oppdatere nettsia.. :) Sitatet over så jeg på facebook i dag. Det inspirerte meg til å lage
« Older Articles Newer Articles »

©Aktiv for Alltid AS