Dips Beltet; Det Ultimate Treningsverktøyet for Økt Styrke i Overkroppen!

Uansett om du trener på et treningssenter eller hjemme så vil et dips belte kunne hjelpe deg å øke overkropps styrken din til uante nivåer.

Dips og chinups er to utrolige øvelser som jeg ofte gjør selv og anbefaler til mine kunder. De hører til i «dytt»- og «dra»- kategoriene i 5-punkts formelen jeg bruker når jeg setter opp et treningsprogram.

I videoen over bruker jeg rør-isolasjon som beskyttelse for kjettingen. Noe som holder enda lengre er flytepinner.

I ettertid har jeg innsedd at man bare trenger en karabiner. Du bruker den samme karabineren til å låse beltet og låse vekta på plass.


    1 Response to "Treningsutstyr: Dips belte"

    • Styrketrening med Taustiger

      […] kan bruke samme øvelse men legge til litt ekstra vekt. Det kan være vektplater som du henger i et dips-belte, en vekt-manual mellom anklene, sandsekker i en gammel ryggsekk, fantasien setter […]

Leave a Reply

Your email address will not be published.

 

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.