Treningsutstyr: Dips belte

Dips Beltet; Det Ultimate Treningsverktøyet for Økt Styrke i Overkroppen!

Uansett om du trener på et treningssenter eller hjemme så vil et dips belte kunne hjelpe deg å øke overkropps styrken din til uante nivåer.

Dips og chinups er to utrolige øvelser som jeg ofte gjør selv og anbefaler til mine kunder. De hører til i «dytt»- og «dra»- kategoriene i 5-punkts formelen jeg bruker når jeg setter opp et treningsprogram.

I videoen over bruker jeg rør-isolasjon som beskyttelse for kjettingen. Noe som holder enda lengre er flytepinner.

I ettertid har jeg innsedd at man bare trenger en karabiner. Du bruker den samme karabineren til å låse beltet og låse vekta på plass.

One Response to “Treningsutstyr: Dips belte”

  1. […] kan bruke samme øvelse men legge til litt ekstra vekt. Det kan være vektplater som du henger i et dips-belte, en vekt-manual mellom anklene, sandsekker i en gammel ryggsekk, fantasien setter […]

Leave a Reply

 

© 2011 Personlig Trener i Bodø. All rights reserved.