Julekalender luke 21
[postbox ctb="allsides|double|6px|CCCCCC|FFFFFF|75%|IDWKW0AZO"]
Økt 21
Oppvarming: Morgengym
Styrke: 30 sek nakkebro/wall walking, 20 sek hvile, 3o sek balansere på rumpa/L-sit, gjør totalt 3 runder
Utholdenhet: 20 sek knebøy (så fort du klarer!), 10 sek hvile,